I LIKE MONDAY...

HARI SENIN ADALAH HARI YANG INDAH BUATKU...

ALL I HAVE TO DO IS DREAM.

MIMPI...

Kehidupan ini hanya seperti mimpi,atau memang hanyalah mimpi??mereka yang datang dalam hidupku juga seperti mimpi.
Dan yang aku tahu,mereka punya impian besar,mereka punya obsesi,mereka punya cita2 dan mereka punya pandangan yang ideal tentang kehidupan.
Aku hanya seperti pelengkap bagi mereka,bukan hal penting bagi hidup mereka,.
Aku sanagt tahu apa yang mereka inginkan,dan mereka berusaha mati2an untuk mewujudkan mimpinya,tanpa harus mempedulikan apa yang aku inginkan dan aku harapkan.
Aku pun juga tidak mengharapkan mereka mau peduli dengan apa yang aku inginkan.Biarkan semua berjalan seperti apa yang mereka inginkan.

Sebenarnya aku dan mereka sangatlah berbeda.Mereka dengan impian2nya,sedangkan aku.. hanyalah seperti teratai di tengah lumpur kotor.Aku hanya menunggu datangnya orang yang mau mencabutku dan menempatkanku di pot yang indah.... (huh!!ini pasti hanya mimpiku).

Apa yang aku tunggu dari mereka??sekarang aku baru menyadari..mereka tidak pernah ada saat aku butuhkan dan mereka tidak cukup kuat untuk selalu aku andalkan.....

"NOT TITLE"

"Dear...'bintang' ga akan pernah lupa sama janjinya untuk bersinar lagi esok malam,meskipun mendung.Karena mendung hanya ada dalam atmosfer,tapi di angkasa,bintang tetap bersinar dengan indah".

Kuhela nafasku,setelah ku kirim sms yang berisi tulisan di atas."Not sent",lagi lagi "not sent..".Aku sudah tau,sudah tau banget,kalau smsku ga aakn terkirim.Sudah sejak 4tahun lalu,no itu sudah tidak aktif lagi.

Entah kemana dia,berada dimana dia sekarang?yang pasti,dia selalu berada di hati ini,di jiwa ini,di ingatan ini&di hidup ini.

Seandainya dia tahu,sesaat setelah peristiwa itu sampai sekarang,aku ngaa' pernah lupa untuk mengirimi dia sms.Aku selalu ingetin dia untuk makan,ngucapin met pagi saat aku membuka mataku,aku juga ga pernah lupa untuk ngucapin met bo2 untuknya.

Aku masih seperti dulu...sebelum no itu tidak aktif..

"Dear..."
Aku merindukanmu.Dimana kamu?Aku pengen ketemu....

Huhh!!Lagi lagi aku menangis,hanya karena rasa rindu yang tak pernah tersampaikan.Entah sampai kapan perasaan in i akan terus ada.Sudah 4tahun lebih aku hidup tanpa hadirmu.

" Dear,...bagaimana kabarmu sekarang?kenapa akmu menghilang tanpa meninggalkan jejak untukku?apa kamu kira,aku akan secepat kamu untuk melupakan kisah kisah itu??
Dear..aku ga akan pernah lupa sama km,selamanya...sampai aku tua-sampai aku mati.Aku masih akan menyebut namamu di sela sela nafas tuaku nanti."

Kubiarkan air mataku jatuh.Aku ga ingin mengusapnya,biarkan angin yang mengeringkannya.Siapa tau di antara hembusan angin,ada nafasmu yang mengikutinya.

Kutatap laut di depanku.Aku memandangnya sejauh meteku bisa memandang.Mungkin di seberang laut sana ,aku dapat menemukanmu.Tapi..hanya hampa yang ku dapat.Mataku malah semakin pedih,dan air matakumalah semakin deras mengalir.Aku sekarang tidak lagi mengandalkan angin untuk mengeringkannya.Aku mengusapnya sendiri.

"Dear.."aku minta maaf.... tak ada sahutan apapun.. hanya deru angin dan ombak...

Matahari perlahn tertutup selimut hitam malam.Bintang itu datang lagi seperti hari kemarin,meskipun tempatnya berbeda.. Kenapa kamu tidak seperti bintang??Kenapa kamu tidak pernah datang?Bukankah dulu kamu bilang,kalau kamu adalah cahayaku yang akan selalu menyinari langkahku.Tapi dimana kamu sekarang?....

Dear..bintang semakin banyak bertaburan.Nockturno bercampur debur ombak laut semakin kencang berhembus.Rembulan berkaca pada laut yang biru.Bayangnya terlihat patah2 seperti kaca yang retak.Aku duduk bersimpuh di atas hamparan pasir putih.Dingin... tapi tak kurasa.Aku sudah terbiasa seperti ini.Merasa sepi meskipun di tengah keramaian.

Nelayan mulai melaut,membelah lautan dengan dayung2nya,tak peduli dingin atau apapun..demi suap suap nasi.

Kembali kunikmati kerinduanku.Mulai menyesakkan,aku mulai kesulitan untuk bernafas.Karena tangisku tak jua mereda.Ombal laut membelai kakiku,seakan memyuruhku diam dan melupakan dia...

"Dear.. dimana kamu..?"lagi lagi kalimat ini yang keluar dari mulutku.Aku remas pasir laut dengan keras,hingga tanganku teras pedih.Aku seperti orang gila,hanya karena rasa rindu..pada wujud yang entah sekarang berada di mana.

Dear...dear,,dear.....




"upon this island of my heart,i immortalize your name.."

AKU....

Aku...

Entahlah apa yang sebenarnya terjadi selama ini denganku.. Aku mulai berfikir,saat aku tahu aku tidak pernah mendapatkan apapun selama ini.Aku mulai bertanya,apa itu "tujuan" dan aku akan mulai merencanakannya.
Apa yang aku harapkan?apa yang aku inginkan?apa yang akan aku rencanakan?semuanya tidak pernah ku ketahui secara pasti.

Ternyata aku hanyalah seonggok daging yang di bentuk rupa,bernyawa dan penuh "dosa"..tapi tak pernah sejenak pun aku berfikir untuk bertobat.. padahal aku sangat tahu..malaikat pencabut nyawa tidak datang seperti penagih hutang yang selalu terjadwal.


AKU...
Yang ku tahu hanya hari ini,tak pernah ada rencana untuk hari esok..

Aku mulai bernyanyi..meski aku tahu,tak ada nada yang pas dengan suara sumbangku..
Aku mulai mebaca,meski aku tahu,tak pernah kutemukan bacaan yang tepat untukku..
Aku mulai ragu dengan semua hal yang menjadi pilihanku selama ini...aku mulai ragu,saat semua terasa salah buatku,meskipun aku berulang kali mencoba untuk membenarkannya.

Aku mulai menangis..saat permataku muali kusam,terjepit bebatuan kokoh.. dan mereka hampir ringsek...
Aku menangis,,karena aku hanya sia2 menjalani hidup ini..
Aku ingin terbang..untuk meninggalkan semuanya.. tapi sekali lagi,,aku hanya seonggok daging,yang dibetuk rupa,bernyawa dan penuh dosa..dan juga terlalu malas untuk mengubah semuanya..

AKU mulai terasa limbung..saat aku merasakan setiap hari hang over melandaku..
Aku mabok dengan tingkah lakuku sendiri..semua hal yang kulakukan hanyalah kemunafikanku sendiri..

Aku ingin mulai melangkah..meninggalkan jejak kotorku di belakang..tapi ternyata aku selalu melangkah ke belakang,memunguti kembali kesalahanku dan mengulanginya...

Sebenarnya apa yang salah denagn hidupku?semuanya terlihat begitu indah dan baik2 saja.. tapi,,hanya satu hal yang aku rasa.."sia-sia"..

Aku menyia-nyiakan semuanya.. selama ini aku hanya bisa menghabiskan oksigen.. memenuhi setiap jengkal langkah kakiku dengan kemunafikan.,....

WHERE ARE YOU NOW MY MEMORIES??

Dear... tiba-tiba aku kangen kamu lagi.Aku masih disini,stag di titik yang sama,tapi tidak untuk menunggumu lagi... walaupun kadang masih ada nyanyian merdu untukmu...


Aku kangen kamu,saat ini juga.. di tempat yang sama,where are you now??
bahagiakah kamu sekarang?masihkah kamu sedikit saja mengingat aku di saat kamu sendiri?di sat kamu dengan orang lain?di saat kamu bahagia?di saat kamu sedih??

Atau mungkin,tak ada lagi aku dimana pun kamu,dan seperti apapun kamu..

Seandainya masih ada waktu,aku ingin bertemu denganmu..



"untukmu .. smoga kota dingin itu masih tetap menyimpan senyummu"

SAKIT JIWA

Mendengar kata "penyakit mental" atau " gangguan jiwa",yang terlintas di benak kita umumnya seseorang berbaju kumal,rambut awut2an,mata kosong atu sering tertawa2 sendiri.Gambaran itu mungkin ada benarnya.Namun ternyata ada penderita gangguan jiwa yang tampak normal2 saja.RYAN misalnya,pembunuh berantai yang korbannya mencapai 11 orang.Jadi,siapa yang bisa disebut penderita gangguan jiwa??

BAWAAN DAN LINGKUNGAN

Menurut Pedoman Penggolongan dan Diagnosis Gangguan Jiwa di I ndonesia,ada berbagai kondisi gangguan jiwa.Dari yang di sebabkan oleh penyakit (misalnya radang selaput otak,tumor,stroke) hingtga gangguan perilaku dan emosional di masa kanak2."Gangguan jiwa umumnya disebabkan oleh beberapa faktor yang terkait satu sama lain,yaitu organobiologis,psikoedukatif dan sosio-kultural," (dikemukakan oleh dr.Sylvia Detri, SpKJ dari Departemen Psikiatri FKUI\RSCM).

Organobiologis berarti ketidakseimbangan zat kimia otak yang disebut neurotransmiter atau gangguan organ bawaan dari lahir.Sedangkan psikoedukatif adalah faktor psikologis dan pembelajaran yang mempengaruhi perkembangan kepribadian.Sementara faktor sosio-kultural disebabkan oleh pengaruh budaya,misalnya anak sulung dari suku tertentu berperan besar dalam menentukan hal-hal penting dalam keluarga."Jika hal ini tidak dipahami dengan baik,bisa mempengaruhi kesehatan jiwanya" (di kemukakan dr.Sylvia)

Hingga saat ini belum diketahui apakh salah satu faktor lebih berperan dari pada yang lain.Namun ketiganya berinteraksi menyebabkan gangguan jiwa.Kecuali gangguan jiwa tertentu-misalnya skizofrenia (tidak dapat membedakan antara realitas dan fantasi) ,faktor biologis dipastikan berperan lebih besar.

Untuk menentukan suatu gangguan jiwa,setidaknya ad 5 hal yang perlu diperhatikan,yaitu; kondisi klinis(kumpulan tanda dan gejala yang di alami seseorang),kepribadian,medis,masalah psikososial dan lingkungan,serta penilaian fungsi individu secara menyeluruh.Karena apda gangguan jiwa,seseorang mengalami distres dan disfungsi dalam kehidupan sehari-hari,sehingga tidak dapat berfungsi optimal dalam kehidupannya dan kualitas hidupnya pun menurun.

GANGGUAN PADA WANITA

Gangguan jiwa meliputi banyak jenis dan spektrum sangat luas.Mulai dari ringan (misalnya kesulitan belajar pad anak,gangguan konsentrasi dalam bekerja,ketidakmampuan beradaptasi di lingkunga baru), sedang (misalnya gangguan cemas,depresi), hingga berat (misalnya skizofrenia).Ada beberapa gangguan yang dewasa ini banyak di jumpai,terutama pada wanita,yaitu:

PANIK

Rasa cemas sebenarnya lumrah saja dalam hidup manusia.Kita tentu pernah merasakannya,antara lain saat mengahadapi hal baruatau kondisi di luar kebiasaan,misalnya ketika pindah rumah atau ganti pekerjaan.Rasa cemas ini kan menghilang dengan sendirinya bila peristiwa kondisi penyebabnya telah berlalu.Namun bila kecemasan itu menetap,berlebihan,menggangu aktivitas sehari-hari,bahkan menyebabkan kepanikan,maka anda perlu berhati-hati.

Menurut dr.Sylvia,meskipun indonesia belum dilakukan penelitian,telah terjadi peningkatan jumalah penderita gangguan panik yang mencari bantuan profesional.Gejalanya hampir sama dengan serangan jantung,yaitu rasa nyeri di dada,jantung berdebar2,rasa kebas,wajah memerah dan keluar keringat dingin.Serangan ini juga bisa membuat penderitanya merasa seperti tercekik.Panik biasanya terjadi secara tiba2 dan bisa berulang-ulang,sehingga membuat penderita sangat khawatir bahkan sebelum ia mengalami serangan lagi.

Karena gejalanya yang mirip serangan jantung,umumnya penderita melakukan pemeriksaan medis,namun tidak ditemukan kelainan fisik.Rumitnya,serangan panik juga di jumpai pada berbagai gangguan jiwa lain,misalnya depresi.Namun,kalau anda baru sekali mengalami serangan panik,tidak otomatis anda menderita gangguan panik.Jika serangan panik terjadi lebih dari tiga kali dalam sebulan,sebaiknya cari bantuan pada psikiater.

Biasanya gangguan panik terjadi pada masa remaja,awal masa dewasa atau usia pertengahan.Kondisi ini sering di hubungkan dengan stres bertubu-tubi yang dialami seseorang.Meskipun bisa didap selama bertahun-tahun,gangguan panik tidak selalu menjadi semakin 'parah'.Namun sebuah penelitian menyatakan bahwa merokok dan mengkonsumsi kafein berlebihan dapat memperburuk gangguan panik.Sekitar 40-80% ganggan panik juga disertai depresi.

Terapi gangguan ini umumnya dilakukan dengan mengombinasikan psikoterapi-misalnya reaksi-dengan obat2an yang bekerja sebagai anti panik.Beberapa jenis obat perlu di kkonsumsi secara rutin dalam jangka waktu lama,tergantung kondisi si penderita.

DEPRESI

Siapapun tentu pernah merasakan bad mood.Namun jika anda terus-menerus merasa murung,mudah lelah dan kehilangan minat untuk melakukan sesuatu,anda perlu berhati-hati karena hal ini bisa mengarah pada depresi.

Gejala lain adalh berkurangnya konsentrasi,perhatian dan rasa percaya diri.Atau timbul perasaan bersalah dan tidak berguna,pesimis memandang masa depan,timbul keinginan yang membahayakan diri sendiri,nafsu makan turun dan sulit tidur,tergantung dari tingkat depresinya,apakah rinagn,sedang atau berat.

Biasanya pada penderita depresi sulit bekerja,berkegiatan sosial,juga mengurus rumah tangga.Bahkan pada penderita depresi berat sanagt mungkin terjadi waham dan halusinasi.Waham adalah keyakinan yang salah,tidak sesuai budaya,tidak rasional,bahkan tidak realistis,namun sulit dikoreksi.Misalnya:menganggap diri nya adalah ratu.Sedangkan halusinasi adalah suatu persepsi tertentu tanpa rangsangan dari luar.Misalnya mendenhar sesuatu tanpa ada sumber bunyi,atau melihat sesuatu tanpa ada wujudnya.

Seringkali depresi dicetuskan oleh peristiwa yang menimbulkan stres atau trauma mental.Umumnya depresi timbul di usia remaja,namun bisa juga terjadi di usia anak2 dan dewasa.Khusus pada wanita kian banyak ditemui depresi pasca melahirkan.Memang sebagian besar wanita merasa bahagia setelah melahirkan.Namun ada faktor2 yang memicu timbulnya depresi pasca melahirkan,antara lain kekuatan kepribadian,kondisi hormonal atau dukungan orang2 terdekat.Jika tidak di tangani denagn tepat ,depresi ini bisa memburuk.

Seperti gangguan jiwa lainnya, penanganan depresi biasanya dilakukan dengan pemberian obat anti-depresi,psikotropika atau terapi rejantan listrik(electro-convulsive therapy).Obat anti-depresi biasanya di minum dalam jangka waktu 6bulan atau lebih.Sedangkan terapi rejantan listrik di berikan pada penderita depresi berat.

"sumber:pesona"

PETTING TERNYATA BISA MENYEBABKAN HAMIL..

Petting adalah foreplay sebelum make love.Memang repot kalau berkomitmen untuk tidak ML tetapi saling merangsang dengan petting,karena sensasinya berbeda dan ada unsur penasaran.

Petting adalah melakukan hubungan seksual dengan atau tanpa pakaian tetapi tanpa melakukan penetrasi penis ke dalam vagina.Jadi sebatas di gesekkan saja ke alat kelamin perempuan.Ada pula yang mengatakan petting sebagai pecumbu berat.Biasanya di lakukan sebagai pemanasan sebelum melakukanhubungan seks.

Walaupun tanpa melepaskan pakaian,petting tetap dapat menimbulkan kehamilan yang tidak di inginkan,karena sperma tetap bisa masuk ke dalam rahim.Karena ketika terangsang,perempuan akan mengeluarkan cairan yang mempermudah masuknya sperma ke dalam rahim.Sedangkan sperma itu sendiri memiliki kekuatan untuk berenang masuk ke dalam rahim,jika tertumpah pada celana dalam yang di kenakan perempuan.Apalagi jika langsung mengenai bibir kemaluan.

Jadi.. petting TIDAK AMAN!!!.. apalagi bagi perempuan.Bagi kaum laki2,petting juga bisa menyebabakan pusing,karena petting sama saja memutus siklus reaksi seksual,sehingga kenikmatan seksual tidak tercapai,apalagi kepuasan seksual.

Lebih baik segeralah menikah!!!